| Personlig Coaching | Sundhedsrådgivning |

Vil du blive sund igen, forblive sund eller blive endnu sundere?

Gennem ændringer og optimering af kost, ernæring, motion & bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og andre sunde tiltag.

Sundhedsrådgivning

1.050 DKK per session
(af 90 minutter)

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
Sundhedsrådgivning (Klippekort)

3.000 DKK for 3 sessioner
(af 90 minutter)

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
Foredrag

10.000 DKK
90 minutters foredrag

  • Mere sundhed og energi - med Umahro principper Ønsker I at hjælpe jeres kollegaer med at blive en sundere udgave af dem selv?
5 måneders sundhedsforløb for grupper

3.200 DKK

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
  • Indledende konsultation af 90 minutter
  • Personlig Sundhedsplan
  • 4 sundhedsaftener
  • Afsluttende konsultation
  • Kropsscanning
  • Opskriftshæfte
  • En lukket Facebook gruppe til inspiration og sparring
  • Adgang til Umahro Universe®
  • Det er muligt at betale i rater

Hvad betyder K.R.A.M.S.S.?

Kost

Rygning

Alkohol

Motion

Søvn

Stress

Hos Umahro certificerede sundhedsrådgivere er du sikret samme råd og vejledning omkring kost og ernæring med videre omkring K.R.A.M.S.S.* faktorerne som Umahro foreskriver. Vi har selv erfaret, at den viden – udført i praksis virker.Desuden er du sikret, at vores viden omkring kost og ernæring konstant opdateres via løbende videreuddannelse.

Er det nu, du vil lykkedes med dine planer om mere sundhed i din livsstil?

Jeg kan hjælpe dig, med viden og rådgive på en måde der hjælper dig til at opnå de mål du ønsker at nå. Som erfaren coach er jeg der for dig hele vejen.

Har du set TV2 programmerne "Kan man spise sig rask?"
Programmerne følger en række personer i deres proces for at opnå et bedre og sundere og smertefrit liv, ved helt konkret at fokusere på: Kost - Rygning - Alkohol - Motion - Søvn - Stress

Forløbet er over 12 uger, og når man skal arbejde med større livsændringer kræver det tid og hyppige opfølgninger.

Som Umahro Certificeret Sundhedsrådgiver hjælper jeg dig igennem de principper omkring sund livsstil som programmerne bruger.

Måske har du prøvet noget før der ikke virker, måske er det nu du vil gøre noget ved din sundhedstilstand – hvad enten det gælder hormonændringer, vægtreduktion, eller noget andet du ønsker at ændre i forhold til din livskvalitet.

Book en tid, og vi får en snak om dine ønsker og mål. Vigtigst af alt er, at du har taget en beslutningen og vil i gang med processen.

Din nye livsstil: den begynder lige nu! Er du klar til at tage det første skridt?

Hvad er prisen?

Sundhedsrådgivning

1.050 DKK per session
(af 90 minutter)

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
Sundhedsrådgivning (Klippekort)

3.000 DKK for 3 sessioner
(af 90 minutter)

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
Foredrag

10.000 DKK
90 minutters foredrag

  • Mere sundhed og energi - med Umahro principper Ønsker I at hjælpe jeres kollegaer med at blive en sundere udgave af dem selv?
5 måneders sundhedsforløb for grupper

3.200 DKK

  • Rådgivning omkring forbedring af sundhed
  • Indledende konsultation af 90 minutter
  • Personlig Sundhedsplan
  • 4 sundhedsaftener
  • Afsluttende konsultation
  • Kropsscanning
  • Opskriftshæfte
  • En lukket Facebook gruppe til inspiration og sparring
  • Adgang til Umahro Universe®
  • Det er muligt at betale i rater

Hvad skal du gøre?

INDEN DIN KONSULTATION

Forud for din konsultation, skal du udfylde og fremsende en helbredsjournal (download skabelon) og en maddagbog (download skabelon)*, og sende den senest 3 arbejdsdage før din konsultation.

Skriv hellere for meget end for lidt

  • Forbered en liste med de spørgsmål som du gerne vil have svar på under din konsultation.
  • Medbring evt. blodprøvetestsvar.
  • Hvis du ikke kan nå at udfylde maddagbog for 3 dage, så bare skriv hvad du typisk spiser til morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, før og efter træning (om noget) og hvad du drikker i løbet af en dag.
  • Hvis du har tid, så tag billeder af alt du spiser og drikker over et helt døgn med din smartphone.
    Gør det gerne på 2 hverdage og på 1 weekend/festdag.

Regler for udeblivelse, afbud og flytning af tid

Udeblivelse:
Ved udeblivelse fra konsultationen påregnes betaling for den fulde konsultation.

Afbud:
Ved afbud indenfor 48 timer før din konsultation påregnes 50% af prisen for konsultationen (med undtagelse af dokumenteret sygdom eller force majeure).

Ved afbud mere end 48 timer før konsultationen påregnes 25% af prisen for konsultationen (med undtagelse af dokumenteret sygdom eller force majeure).

Ved afbud mere end 7 dage før din konsultation annulleres konsultationen gebyrfrit.

Flytning af tid:
Ved flytning af tid indenfor 48 timer før din konsultation påregnes 25% af prisen for konsultationen (med undtagelse af dokumenteret sygdom eller force majeure).

Ved flytning af tid mere end 48 timer før din konsultation påregnes 15% af prisen for konsultationen (med undtagelse af dokumenteret sygdom eller force majeure).

Ved flytning af tid mere end 7 dage før din konsultation flyttes konsultationen gebyrfrit.

Afbud eller rykning af konsultationer kan du let selv gøre på min onlinebooking, på e-mail eller ved at ringe til 2066 2943.

Forbehold:
Der tages forbehold for trykfejl, prisfejl, moms- og afgiftsændringer.

Referencer

Eydrit Ragnudóttir Mikkelsen

Jeg mødte Britta på en tur i Spanien sept 2018. Vi faldt godt i snak og Britta viste meget hurtig interesse for min psoriasis, som var meget synlig med store tykke plamager. Snakken faldt hurtig på mad, da jeg var godt i gang med at lægge min kost om og holdt pause fra min behandling, som bestod af biologisk medicin, det er det man kan få når alt indenfor medicinalindustrien er prøvet af. Årsagen til at jeg holdt pause, var at mine tarme var meget ustabile og voldte mig voldsomme problemer i form af dårlig mave og nogle voldsomme bøvser til tider i dagevis. På det tidspunkt hvor jeg møder Britta har jeg igennem længere tid holdt mig fra gluten og mælkeprodukter, samt oksekød, jeg kunne tydeligt se, at det påvirkede min hud meget positivt, men der var stadig mange inflammationer.

Britta kontaktede mig efter vi var kommet hjem og ville gerne bruge mig som en af hendes case i hendes opgave på uddannelsen hos Umahro, jeg sagde ja. Jeg fik meget grundig vejledning og anbefalinger både mht kosten og ikke mindst kosttilskud, som Britta anbefalede mig og jeg har stort set taget det hele til mig. Jeg begyndte bl.a. at tage hampefrøolie, D-vitamin i olieform, fiskeolie, Q10, magnesium m.m, alt dette sammen med daglig motion.
Det viste sig ret hurtigt at min psoriasis blev mindre og mindre og mere og mere dæmpet, den tykke hud forsvandt fuldstændig, jeg er lidt rød nogle af stederne og andre er fuldstændig forsvundet. Det er helt fantastisk. Britta har med sin kyndige vejledning og konsultationer fået dæmpet inflammationen så meget, at jeg er fri for medicinen og kan klare mig med nogle cremer og salver hvis det blusser op.

Britta har i hele forløbet været meget støttende med meget god vejledning og opfølgning på de forskellige forslag hun har opfordret mig at prøve. Altid med stor respekt for hvad jeg havde overskud til at gå i gang med af ændringer især skal der overskud til kostændringerne og vi har taget en ting ad gangen.
I ca 30 år har jeg været tilknyttet hudlæger og de sidste mange år OUH, hudafdelingen. De har sagt god for at afslutte mig ift den biologiske medicin, inden jeg fik biologisk medicin smurte jeg mig med hormonsalver hver eneste dag. I dag er jeg fri for medicinen, hvis der kommer et lille udbrud kan jeg hurtig behandle det med lidt salve, men det er stort set ikke nødvendigt.
Med Brittas hjælp er inflammationerne i ro, jeg er medicinfri.

Inflammationerne er så dæmpede, at psoriasissen er mindsket, flere områder helt væk pt. er udbruddene aftagende. Meget dæmpet ingen åbne sår, den tykke elefanthud er væk.

Heidi Sommer

Stort tillykke søde og tusinde tak for hjælp til mig.

Efter mange måneders problemer med tarmene, inkl. mange undersøgelser, kunne lægerne ikke længere hjælpe mig. Du hjalp mig med at finde ud af at jeg manglede mavesyre.

Så enkelt, men helt fantastisk. Jeg har det godt nu.

Helle Sibbert

Kære Britta

Tusinde tak for nogle dejlige samtaler med dig. Du er et utroligt varmt og forstående menneske. Jeg fik meget hurtigt tillid til dig, og følte mig afslappet når vi talte sammen. Jeg havde det rigtig skidt da jeg mødte dig første gang, men jeg kunne nærmest flyve derfra. Jeg har fået nogle redskaber med mig, som jeg bruger hver dag.

Hans Poulsen

Kære Britta!

Vi har fået meget postive tilbagemeldinger fra Ny Assens Kommune på din coaching af medarbejderne i forbindelse med kompetenceafklaring til stillingerne i den nye storkommune. Vi har oplevet, at du i allerhøjeste grad har levet op til AORTA´s koncept omkring, at “det skal starte med hjertet, før det kan forplante sig til hjernen”!

Du havde “hjertet” med i din coaching – og det sad “på det rigtige sted”!

Evy Madsen

“For det første et stor Tak til Britta Jacobsen, for hendes blide og rolige måde at være på. Og den store hjælp hun har være for mig. Britta´s indsats har været meget indlevende og støttende – positivt. Mit udbytte er, at jeg har fået en hverdag jeg kan overskue og er blevet bedere til at sige fra. Eksakt har jeg fået redskaber med mig, som jeg kan bruge, herunder at gøre noget ved det jeg kan (kan ikke rede “verden” firmaet) og vende tingene til noget positivt. Fra 1 – 10 hvor 10 er den højeste gives 10″

Anna Grethe Hansen

Gennem coachsamtaler med Britta Jacobsen blev jeg opmærksom på vigtigheden af, at mine personlige værdier i forhold til arbejdet og arbejdstid kan honores og understøttes på arbejdspladsen. Samtalen hjalp mig til at stille de rigtige betingelser i forhold til at sige ja til et job som chefkonsulent i Finansministeriet. Uden disse væsentlige betingelser på plads ville det ikke være muligt for mig at varetage min jobfunktion i Finansministeriet til begge parters fælles forståelse og tilfredshed.

Mette Lund Madsen

“Britta er en dygtig og erfaren coach. Hun formår på glimrende vis at stille spørgsmål, der går direkte ind til benet, og samtidig give den nødvendige plads til reflektion og erkendelse. Yderligere vil jeg beskrive Britta som rummelig og accepterende, og det gør, at jeg altid føler mig tryg til at være fuldstændig ærlig over for hende. Og det har en stor indflydelse på resultatet af coachingen. Jeg føler, jeg har bevæget mig med syv-mile skridt mod mit mål, hver gang Britta har coachet mig – og det er jeg Britta meget taknemmelig for.”

Marianne Borchmann

Det er mig en utrolig stor glæde og hjælp at jeg mødte Britta. Britta er en dygtig, positiv, engageret og meget behagelig person som formår at få det bedste ud af folk.

Jeg var helt nede med “flaget”, pga. langvarig stress. Hvordan kom jeg videre? Det hele virkede meget uoverskueligt. Dette skete bare ikke for Mig, jeg kunne simpelthen ikke hvad jeg plejede…. (frustrerende)…

Jeg var så på et kursus med efterfølgende coaching´er. Her fik jeg nogle meget fine og brugbare værktøjer bla.; Livshjulet og “Træet”. Dette gjorde det muligt for mig, at få større indsigt i eget liv og blive afklaret på mange fronter, det har været /er lærerigt, spændende og til tider hårdt arbejde, men det giver ro og større overblik. Med de efterfølgende coachinger har jeg fået øjene op for mine egne potentialer samt de mange muligheder jeg har som person. Jeg har fået troen på at jeg godt kan (bla. ændre mit arbejdsliv).

Det er stort og jeg ved at jeg nu er på rette vej. 1000 tak for det Britta.

Kontakt mig

Hvis ovenstående har interesseret dig, så synes jeg helt sikkert at du skal sende mig en besked!

Adresse:
Hørsholm Hovedgade 55C 2 sal
2970 Hørsholm
Gratis parkering i området, og i parkeringskælderen lige under. Der er elevator direkte fra parkeringskælderen til 55 C

Innerlife
Britta Jacobsen
CVR: 27837360
E-mail: britta@innerlife.dk
Telefon: +45 2066 2943

Priser:
Alle priser er i danske kroner inkl. 25% moms.

Betaling:
Der kan betales med Dankort, VisaDankort, VISA-kort og Mastercard. Ved bestilling skal du indtaste dit kortnummer, kortets udløbsdato og kortets kontrolcifre.

Beløbet reserveres på din konto så snart du foretager din booking, og sikrer dermed at tiden er optaget, så andre ikke kan booke samme tid. Beløbet trækkes dog først på dagen for din konsultation.

Rettigheder og copyright: Alle rettigheder tilhører Britta Jacobsen